Valeur calorique
58 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,4 g
6,0 g
3,1 g
Valeur calorique
58 kcal
Glucides
1,4 g
Protéine
6,0 g
Lipides
3,1 g

Portion
tranche (28,0 g) morceau (56,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
58 kcal
245 kJ
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
1,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
6,0 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
20,5 mg
Sodium
0,4 g
Eau
24,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
1,4 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
8,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
7,9 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
54,9 mg
Potassium
103,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Created with Raphaël 2.2.0
Glucides
Protéine
Lipides
9,6 %
41,6 %
48,8 %

Comment brûler 18 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.094
Pas
Marche
49 min
Marche
Jogging
16 min
Jogging
Vélo
43 min
Vélo

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