Célia, 31 ans
-24 kg
Jambon
Valeur calorique
58 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,4 g
6,0 g
3,1 g
Valeur calorique
58 kcal
Glucides
1,4 g
Protéine
6,0 g
Lipides
3,1 g
Portion
tranche (28,0 g)
morceau (56,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
58 kcal
245 kJ
Lipides
3,1 g
Graisses saturées
1,1 g
Graisses mono-insaturées
1,6 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
1,4 g
Sucre
0,0 g
Protéine
6,0 g
Fibre alimentaire
0,5 g
Cholestérol
20,5 mg
Sodium
0,4 g
Eau
24,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,0 mg
Vitamine B5
0,2 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
1,4 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
8,6 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,4 mg
Magnésium
7,9 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
54,9 mg
Potassium
103,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,5 mg
