Valeur calorique
105 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
8,3 g
5,4 g
5,6 g
Valeur calorique
105 kcal
Glucides
8,3 g
Protéine
5,4 g
Lipides
5,6 g

Portion
tasse (244,0 g) verre (200,0 g) c. à soupe (15,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
105 kcal
439 kJ
Lipides
5,6 g
Graisses saturées
3,2 g
Graisses mono-insaturées
1,4 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Glucides
8,3 g
Sucre
8,7 g
Protéine
5,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
17,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
151,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
194,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
17,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
144,4 mg
Potassium
226,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Created with Raphaël 2.2.0
Glucides
Protéine
Lipides
31,3 %
20,6 %
48,1 %

Comment brûler 31 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.532
Pas
Marche
18 min
Marche
Jogging
6 min
Jogging
Vélo
16 min
Vélo

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