Valeur calorique
149 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
11,7 g
7,7 g
7,9 g
Valeur calorique
149 kcal
Glucides
11,7 g
Protéine
7,7 g
Lipides
7,9 g

Portion
tasse (244,0 g) c. à soupe (15,0 g) verre (200,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
149 kcal
623 kJ
Lipides
7,9 g
Graisses saturées
4,6 g
Graisses mono-insaturées
2,0 g
Graisses polyinsaturées
0,5 g
Glucides
11,7 g
Sucre
12,3 g
Protéine
7,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
24,4 mg
Sodium
0,1 g
Eau
215,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
275,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
24,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
205,0 mg
Potassium
322,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 149 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.738
Pas
Marche
44 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
39 min
Vélo

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