Colinabo, crudo

Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
Proteínas
Grasas
12,1 g
1,5 g
0,2 g
Valor calórico
52 kcal
Carbohidratos
12,1 g
Proteínas
1,5 g
Grasas
0,2 g

Porción
taza (140,0 g) integral (772,0 g) ración estándar (1,0 g)

Información nutricional
por ración
Valor calórico
52 kcal
217 kJ
Grasas
0,2 g
Grasas saturadas
< 0,1 g
Grasas monoinsaturadas
< 0,1 g
Grasas poliinsaturadas
0,1 g
Carbohidratos
12,1 g
Azúcares
6,2 g
Proteínas
1,5 g
Fibra alimentaria
3,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Agua
125,2 g

Vitaminas
por ración
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
35,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerales
por ración
Calcio
60,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Hierro
0,6 mg
Magnesio
28,0 mg
Manganeso
0,2 mg
Fósforo
74,2 mg
Potasio
427,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Cinc
0,3 mg

Desglose de calorías
Carbohidratos
Proteínas
Grasas

¿Cómo quemar 52 calorías? Basado en una mujer de 35 años, 170 cm y 65 kg.
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Ciclismo

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