Salsa de pizza

136 kcal

Valor calórico

21,8 g

Carbohidratos

5,5 g

Proteínas

2,9 g

Grasas

taza

Información nutricional

Valor calórico

136 kcal
570 kJ

Proteínas

5,5 g

Carbohidratos

21,8 g

Azúcares

4,4 g

Fibra alimentaria

5 g

Grasas

2,9 g

Grasas saturadas

1,2 g

Grasas monoinsaturadas

1,2 g

Grasas poliinsaturadas

0,2 g

Otros

Agua

218,5 g

Colesterol

7,6 mg

Sodio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,6 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

28,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerales

Calcio

136,1 mg

Cobre

0,3 mg

Hierro

2,3 mg

Magnesio

52,9 mg

Manganeso

0,6 mg

Fósforo

126 mg

Potasio

892,1 mg

Selenio

0 mg

Cinc

0,6 mg

Desglose de calorías

64,4%

Carbohid.

16,2%

Proteínas

19,4%

Grasas

¿Cómo quemar 136 calorías?

3418

Pasos

41 min

Caminata

13 min

Correr

36 min

Ciclismo

Otras actividades

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-26 kg

Adelgacé básicamente contando calorías con Yazio. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías sin tener que prescindir de ciertos alimentos. Puse mucha atención a cuánto estaba bebiendo e integré mucho movimiento a mi vida diaria.

Renata, España

-20 kg

No solo quería ayudarme a mí mismo, sino también apoyar el nuevo estilo de vida saludable de mi mujer. Durante el tratamiento le dieron varios consejos para un estilo de vida sano. Yo me uní a ella y juntos dejamos el azúcar, el trigo y los ultraprocesados.

Christopher, Alemania

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