Témoignages

Julia, 24

Au départ, je ne faisais que compter mes calories. Puis je me suis mise à faire attention à tout ce que je mangeais et j'ai découvert ce qu'étaient les macro-nutriments. Mon déficit calorique m'a quant à lui aidée à découvrir de quelle quantité de glucides, matières grasses et protéines mon corps a besoin.

Naiomi, 25

Mon objectif était de retrouver un mode de vie sain et d'être aussi en forme qu'une personne aussi jeune que moi devrait l'être. Je ne devrais pas avoir de mal à faire mes lacets ! Je voulais aussi me sentir mieux dans ma peau, sans avoir à me prendre la tête pour décider ce que je vais porter chaque jour. Je ne voulais plus me cacher.

Isabell, 24

J’ai perdu 17 kg en utilisant Yazio pour arrêter de me mentir à moi-même. Ce n’est pas parce que vous n’enregistrez pas un aliment dans votre journal que vous ne l’avez pas mangé.

Claudia, 27

J’ai rencontré un entraîneur personnel qui m’a recommandé d’utiliser une appli pour compter mes calories. C’est comme ça que j’ai découvert Yazio. J’étais vraiment sceptique au début parce que je n’ai jamais cru à l’efficacité des régimes ou de la nourriture saine, mais j’étais si mal dans ma peau que je voulais changer à tout prix.

Erwin, 21

Le sport seul n'a pas suffi. J'ai fini par comprendre combien je mangeais mal en découvrant Yazio. Avec un régime alimentaire équilibré et un peu sport, j'ai réussi à progresser rapidement !

Jasmin, 23

Yazio m'a aidée à mieux comprendre ce que je mangeais et les valeurs nutritionnelles de chaque aliment. J'enregistre mes repas dans l'appli depuis plus d'un an et ça m'a aidée à contrôler ma nutrition sans faire d'excès.

Dennis, 25

Je me suis souvent regardé dans le miroir en voulant changer parce que je n’étais plus heureux. Si vous voulez faire quelque chose, alors vous y arriverez, peu importe le nombre d’obstacles que vous devrez surmonter en chemin. Je me suis toujours dit, « Tu ne peux pas faire marche arrière et recommencer à zéro, mais tu peux commencer aujourd’hui et changer de vie ! ».

Daniela, 26

À l'époque, j'avais 21 ans et j'avais du mal à croire que mon poids ait un impact aussi important sur ma vie. Ça a été le déclic et j'ai voulu changer. Je voulais mener une vie saine, sans restrictions.

Jennifer, 28

J'avais tellement honte de mon apparence que je ne voulais même plus sortir en public. J'ai vu ma meilleure amie mourir d'anorexie, et je me suis promis de ne pas abandonner.

Levina, 20

Ma vie était monotone et ennuyeuse avant que je ne perde du poids. Je n'avais plus confiance en moi et j'ai fini par avoir un déclic et comprendre qu'il était temps que je change !

Anouk, 24

Mon astuce ? N'abandonnez pas ! Le moindre pas même minuscule vers votre objectif compte. C'est toujours difficile de se lancer, mais vous pouvez y arriver ! L'essentiel pour moi, c'est de montrer aux autres utilisateurs Yazio qu'ils peuvent atteindre leur objectif.

Angelina, 26

Yazio m'a aidée à avoir une meilleure perception de mon alimentation. Il m'a fallu un moment pour réapprendre à manger. Maintenant, je sais comment intégrer de délicieux fruits et légumes à mes repas. J'apprends doucement ce que ça veut dire, que d'être rassasiée.