Apfel (mit Schale), frisch

Brennwert
85 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
18,7 g
0,4 g
< 0,1 g
Brennwert
85 kcal
Kohlenhydrate
18,7 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
< 0,1 g

Portion
Frucht, mittelgroß (130,0 g) Frucht, halb (65,0 g) Frucht, groß (200,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
85 kcal
354 kJ
Fett
< 0,1 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,4 g
Kohlenhydrate
18,7 g
Zucker
13,4 g
Eiweiß
0,4 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,6 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
107,2 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,4 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
15,6 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,6 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
6,5 mg
Chlor
2,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
6,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
14,3 mg
Kalium
154,7 mg
Schwefel
7,8 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 85 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.122
Schritte
Gehen
25 min
Gehen
Joggen
8 min
Joggen
Radfahren
22 min
Radfahren

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