Apfelmus, ungesüßt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 5
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
5 kcal
21 kJ
0,3 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,5 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 5 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Apfelmus, ungesüßt" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 42,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Apfelmus, ungesüßt", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Apfelmus, ungesüßt" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Apfelmus, ungesüßt" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,2 g. Somit enthält "Apfelmus, ungesüßt" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Apfelmus, ungesüßt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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