Apfelmus (ungesüßt)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 6
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
6 kcal
25 kJ
0,3 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Zucker
1,2 g
2,4 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Cholesterin
0,0 mg
0,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
10,3 g
0,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B11 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamin C 0,7 mg 0,9 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,7 mg < 0,1 %
Chlor 0,2 mg < 0,1 %
Kupfer < 0,1 mg 0,5 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg < 0,1 %
Eisen < 0,1 mg 0,2 %
Magnesium 0,6 mg 0,2 %
Mangan < 0,1 mg 0,6 %
Phosphor < 0,1 mg < 0,1 %
Kalium < 0,1 mg < 0,1 %
Schwefel 0,6 mg < 0,1 %
Zink < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 6 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    1 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Apfelmus (ungesüßt)" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Wert von 49,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Apfelmus (ungesüßt)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Apfelmus (ungesüßt)" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Apfelmus (ungesüßt)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit < 0,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 10,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,3 Gramm. Damit enthält "Apfelmus (ungesüßt)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Apfelmus (ungesüßt)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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