Aprikose, getrocknet

Das Lebensmittel "Aprikose, getrocknet" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 241,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Aprikose, getrocknet", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Aprikose, getrocknet" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Aprikose, getrocknet" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 62,6 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,4 Gramm. Somit enthält "Aprikose, getrocknet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.