Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 15,8 g
    Fett
  • 24,4 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.130 kJ
13,5 %
Fett
15,8 g
24,3 %
gesättigte Fettsäuren
10,6 g
48,2 %
Kohlenhydrate
24,4 g
9,1 %
Zucker
24,0 g
48,0 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Salz
0,2 g
3,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Wert von 135,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 12,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,9 g. Somit besitzt "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.03.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 21.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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