Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
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    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1 kcal
2 kJ
< 0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
0,2 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B1 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B6 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin C 0,3 mg 0,4 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,1 mg < 0,1 %
Chlor < 0,1 mg < 0,1 %
Kupfer < 0,1 mg 0,1 %
Fluor 0,0 mg 0,0 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium < 0,1 mg < 0,1 %
Mangan < 0,1 mg 2,9 %
Phosphor 0,2 mg < 0,1 %
Kalium 1,1 mg < 0,1 %
Schwefel 0,2 mg < 0,1 %
Zink < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 1 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    0 min
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    0 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 42,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 7,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,6 g. Somit hat "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Heidelbeeren, Blaubeeren, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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