Lyoner (Breslauer)

Brennwert
61 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
< 0,1 g
2,3 g
5,8 g
Brennwert
61 kcal
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Eiweiß
2,3 g
Fett
5,8 g

Portion
Scheibe (20,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
61 kcal
256 kJ
Fett
5,8 g
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
Kohlenhydrate
< 0,1 g
Zucker
< 0,1 g
Eiweiß
2,3 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
< 0,1 g
Cholesterin
14,4 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
11,2 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
1,0 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
5,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
2,4 mg
Chlor
209,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
4,2 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
26,0 mg
Kalium
54,4 mg
Schwefel
26,8 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 61 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.537
Schritte
Gehen
18 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
16 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner