Deutschländer, Meica

126 kcal

Brennwert

0,3 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

126 kcal
527 kJ

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,9%

Kohlenhydr.

24,3%

Eiweiß

74,8%

Fett

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

3163

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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