Elisen Lebkuchen, Bahlsen

426 kcal

1 Packung

58 g

Kohlenhydrate

7 g

Eiweiß

19 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1784 kJ

Eiweiß

7 g

Kohlenhydrate

58 g

Fett

19 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

39,9%

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10699

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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