Erdbeere, gefroren, ungesüßt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 13,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
13,7 g
5,1 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 39,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 24,0 mg 2,4 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 35,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 0,4 Gramm. Damit hat "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Erdbeere, gefroren, ungesüßt" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!