Käsespätzle, Eigene Herstellung

329 kcal

Brennwert

15,5 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Eiweiß

22,2 g

Fett

Teller, groß

Nährwerte

Brennwert

329 kcal
1377 kJ

Eiweiß

16,5 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Zucker

0 g

Fett

22,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

18,8%

Kohlenhydr.

20%

Eiweiß

61,2%

Fett

Wie verbrennst du 329 Kalorien?

8260

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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