Kaffeesahne 10% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 12
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
12 kcal
51 kJ
0,6 %
Fett
1,1 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,2 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
2,8 mg
9,3 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
8,2 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 0,9 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,5 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin C 0,1 mg 0,1 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 10,1 mg 1,0 %
Chlor 7,7 mg 0,9 %
Kupfer < 0,1 mg 0,2 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,2 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 1,1 mg 0,4 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 8,5 mg 1,2 %
Kalium 13,2 mg 0,7 %
Schwefel 2,5 mg 0,3 %
Zink < 0,1 mg 0,4 %

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaffeesahne 10% Fett" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat je 100 ml einen Energiewert von 122,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Kaffeesahne 10% Fett", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kaffeesahne 10% Fett" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kaffeesahne 10% Fett" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 10,5 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,1 Gramm. Damit hat "Kaffeesahne 10% Fett" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kaffeesahne 10% Fett" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 27.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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