Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 161
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
161 kcal
674 kJ
8,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 161 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 161,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,2 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 13,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,5 g. Somit besitzt "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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