Leichtmilch 0,1%, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 12
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
12 kcal
49 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,4 g
0,5 %
Eiweiß
1,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 42,0 mg 4,2 %

Wie verbrennst du 12 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
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    Joggen

    1 min
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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Energiewert von 39,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Somit besitzt "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Leichtmilch 0,1%, Schärdinger" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 09.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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