Mayonnaise 80% Fett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 8,3 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
311 kJ
3,7 %
Fett
8,3 g
12,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,7 %
einfach ungesät. Fettsäuren
3,1 g
10,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
7,4 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Salz
< 0,1 g
1,4 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
23,7 mg
79,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
1,3 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 1,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B11 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B12 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 0,3 %
Vitamin B3 < 0,1 mg 0,4 %
Vitamin B5 0,1 mg 1,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B7 < 0,1 mg 2,7 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin E 0,8 mg 6,3 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,8 mg 0,2 %
Chlor 50,0 mg 5,9 %
Kupfer < 0,1 mg 0,3 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,3 %
Eisen 0,1 mg 0,7 %
Magnesium 2,3 mg 0,8 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 6,0 mg 0,9 %
Kalium 1,8 mg < 0,1 %
Schwefel 2,1 mg 0,2 %
Zink < 0,1 mg 0,2 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mayonnaise 80% Fett" aus der Kalorientabelle Tierische Fette enthält je 100 g einen Energiewert von 743,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Produkt "Mayonnaise 80% Fett", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Mayonnaise 80% Fett" aus der Kategorie "Tierische Fette" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mayonnaise 80% Fett" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 82,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Somit hat "Mayonnaise 80% Fett" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Mayonnaise 80% Fett" befindet sich in der Kalorientabelle Tierische Fette. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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