Markklößchen (Markknödel), mit Kalbsmark

Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,8 g
1,3 g
4,2 g
Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
3,8 g
Eiweiß
1,3 g
Fett
4,2 g

Portion
Stück (15,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
58 kcal
242 kJ
Fett
4,2 g
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
3,8 g
Zucker
0,3 g
Eiweiß
1,3 g
Salz
0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,3 g
Cholesterin
26,9 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
5,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,3 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
6,2 mg
Chlor
88,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,2 mg
Magnesium
2,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
17,7 mg
Kalium
16,5 mg
Schwefel
17,4 mg
Zink
0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.454
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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