Mettwurst, streichfähig

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
347 kJ
4,1 %
Fett
8,1 g
12,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
3,7 g
12,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
3,9 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
0,1 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,5 g
8,0 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Cholesterin
11,6 mg
38,7 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %
Wasser
8,4 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 < 0,1 mg 6,7 %
Vitamin B11 < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 < 0,1 mg 1,7 %
Vitamin B3 0,8 mg 5,3 %
Vitamin B5 < 0,1 mg 0,7 %
Vitamin B6 < 0,1 mg 2,9 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamin K < 0,1 mg < 0,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 2,6 mg 0,3 %
Chlor 293,0 mg 34,5 %
Kupfer < 0,1 mg 1,3 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,3 %
Eisen 0,1 mg 0,9 %
Magnesium 3,4 mg 1,1 %
Mangan < 0,1 mg 0,4 %
Phosphor 19,6 mg 2,8 %
Kalium 40,6 mg 2,0 %
Schwefel 17,2 mg 1,9 %
Zink 0,2 mg 3,3 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mettwurst, streichfähig" aus der Kalorientabelle Wurst enthält pro 100 g einen Wert von 414,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Mettwurst, streichfähig", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mettwurst, streichfähig" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mettwurst, streichfähig" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 40,5 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,5 g. Damit hat "Mettwurst, streichfähig" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mettwurst, streichfähig" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 27.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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