Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 64
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
64 kcal
267 kJ
3,2 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Energiewert von 51,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,6 g. Damit hat "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Naturjoghurt 1,8 %, Schärdinger" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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