Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 10
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
10 kcal
41 kJ
0,5 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
0,2 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,1 g
0,4 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 2,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 16,1 mg 1,6 %

Wie verbrennst du 10 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 g einen Wert von 97,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 25,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Somit hat "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Orangenschale, Apfelsinenschale, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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