Petersilie, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1 kcal
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Fett
< 0,1 g
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Kohlenhydrate
0,3 g
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Eiweiß
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Ballaststoffe
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Vitamin B1 < 0,1 mg 2,7 %
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Kalzium 5,5 mg 0,6 %

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Petersilie, frisch" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 36,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Petersilie, frisch" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Petersilie, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gewürze & Kräuter" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Petersilie, frisch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,0 Gramm. Somit enthält "Petersilie, frisch" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Petersilie, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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