Sophia, 24
-34 kg
Quark (Topfen) 40% Fett i.Tr.
Kalorien & Nährwerte
Brennwert
32 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,5 g
2,2 g
2,3 g
Brennwert
32 kcal
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
2,3 g
Portion
EL (20,0 g)
TL (5,0 g)
Gramm
Nährwerte
pro Portion
Brennwert
32 kcal
133 kJ
Fett
2,3 g
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
2,2 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
6,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
14,7 g
Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,5 mg
Vitamin B5
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg
Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
19,0 mg
Chlor
26,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
2,0 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
37,4 mg
Kalium
16,4 mg
Schwefel
18,0 mg
Zink
0,1 mg
