Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 639
    Kalorien
  • 21,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 104,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
639 kcal
2.676 kJ
32,0 %
Fett
21,5 g
33,1 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
104,2 g
142,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 30,6 mg 191,3 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 81,6 mg 8,2 %

Wie verbrennst du 639 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
  • Joggen

    Joggen

    61 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    111 min
  • Radfahren

    Radfahren

    104 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 188,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 6,3 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 30,7 g. Damit enthält "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar" einen besonders hohen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Rinderbüffel Rinderbüffelfleisch, gar" befindet sich in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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