Roggenmischbrot, Bereket Brot

Das Nahrungsmittel "Roggenmischbrot, Bereket Brot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 224,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Roggenmischbrot, Bereket Brot", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Roggenmischbrot, Bereket Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Roggenmischbrot, Bereket Brot" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 46,2 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,8 Gramm. Damit enthält "Roggenmischbrot, Bereket Brot" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.