Rusticalbrot, dunkel, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
449 kJ
5,4 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 268,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" aus der Produktkategorie "Brot" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 50,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,0 Gramm. Somit besitzt "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rusticalbrot, dunkel, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 29.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 29.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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