Snack Erdnuss, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 23,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
869 kJ
10,4 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
6,7 g
30,5 %
Kohlenhydrate
23,2 g
8,7 %
Zucker
16,0 g
31,9 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
< 0,1 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Snack Erdnuss, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat pro 100 g einen Energiewert von 519,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Snack Erdnuss, Nestlé", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Snack Erdnuss, Nestlé" aus der Lebensmittelkategorie "Schokoriegel" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Snack Erdnuss, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 27,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Produkt mit 58,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,5 g. Damit hat "Snack Erdnuss, Nestlé" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Snack Erdnuss, Nestlé" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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