Waffelkekse

Brennwert

69 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

9,1 g

1,0 g

3,1 g

Brennwert

69 kcal

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

1,0 g

Fett

3,1 g

Menge

Portion

Keks, groß (15,0 g) Keks, klein (5,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

69 kcal

287 kJ

Fett

3,1 g

gesättigte Fettsäuren

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren

0,1 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Zucker

4,3 g

Eiweiß

1,0 g

Salz

< 0,1 g

Alkohol

0,0 g

Ballaststoffe

0,2 g

Cholesterin

16,7 mg

Natrium

< 0,1 g

Wasser

1,6 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1

< 0,1 mg

Vitamin B11

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2

< 0,1 mg

Vitamin B3

0,2 mg

Vitamin B5

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7

< 0,1 mg

Vitamin C

< 0,1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

2,4 mg

Chlor

8,6 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

1,4 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

9,9 mg

Kalium

15,5 mg

Schwefel

11,4 mg

Zink

< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

1.722

Schritte

20 min

Gehen

7 min

Joggen

18 min

Radfahren

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