Témoignages

Yamina, 24

Un matin, je me suis réveillée et suis montée sur la balance, et j'ai été choquée de constater que j'avais pris 20 kg en un an. C'est là que j'ai réalisé que je devais changer mes habitudes alimentaires et mon style de vie de façon générale.

Marcus, 38

Je voulais vraiment améliorer ma qualité de vie, me remettre en forme et atteindre un poids confortable de 100 kg.

Mara, 32

Je ne me suis jamais vraiment considérée comme obèse mais je savais que mes enfants n'auraient pas vraiment de mère si je ne changeais pas.

Renata, 28

J’ai perdu du poids en comptant mes calories avec Yazio. Le jeûne intermittent (16:8) m’a aussi permis d’atteindre mon objectif calorique,sans que je ne doive me priver de certains aliments. J’ai fait de mon mieux pour boire suffisamment d’eau, et je suis aussi devenue plus active au quotidien.

Annemarie, 24

Je voulais pouvoir aller faire du shopping et trouver des vêtements dans des magasins "normaux" et m'amuser en exprimant ma personnalité à travers mes vêtements. En gros, je voulais être bien dans ma peau, et enfin m'accepter telle que j'étais.

Sabine, 53

L’année dernière a été l’une des plus belles de ma vie. J’adore mon nouveau look et mon régime alimentaire plus léger. Je me suis aussi fait deux nouveaux amis : Yazio et le jeûne intermittent. Ils continueront à me guider. Et comme de vrais amis, ils m’ont motivée et m’ont félicitée, mais m’ont aussi poussée lorsque j’en avais besoin et m’ont soutenue avec diverses astuces et recettes.

Jacqueline, 33

J'ai commencé à prendre du poids quand j'avais 15 ans. À une époque, je n'avais même plus le courage de monter sur la balance. Du coup j'ai continué à gagner du poids, jusqu'à ce que je décide de mettre le holà. C'est en mars 2018 que j'ai enfin eu le déclic après avoir vu des photos de moi à une réunion de famille. Je n'avais aucune envie de ressembler à ça !

Kim, 25

J'étais mal dans ma peau depuis un moment mais je refusais de l'accepter en essayant de me convaincre que c'était pas si grave d'être en surpoids et que je serais toujours comme ça. En gros, ma logique c'était qu'il faut aussi des gens gros.

Susanne, 30

J'ai eu le déclic pendant mes vacances en janvier 2018, quand j'ai remarqué que je ne rentrais plus dans mon jean. Je l'avais acheté à peine 3 mois plus tôt, et j'ai dû retourner mettre autre chose dans ma chambre comme je n'arrivais plus à respirer dans mon jean.

Michèle, 23

Après deux régimes râtés l'année précédente, je voulais prouver à tous que même une personne sévèrement obèse et qui souffre de diverses maladies chroniques et a une tension artérielle élevée peut perdre du poids. Je me suis donc laissée une dernière chance de perdre du poids et je me suis mise à compter mes calories.

Julia, 24

Au départ, je ne faisais que compter mes calories. Puis je me suis mise à faire attention à tout ce que je mangeais et j'ai découvert ce qu'étaient les macro-nutriments. Mon déficit calorique m'a quant à lui aidée à découvrir de quelle quantité de glucides, matières grasses et protéines mon corps a besoin.

Thomas, 32

D'abord, je ne voulais pas mourir à 30 ans. Si j'avais continué à manger comme je le faisais à l'époque, je n'aurais sans doute pas passé cet âge. Enfin, c'est l'impression que j'avais en tout cas. Ce serait un mensonge de dire que ma santé était mon unique objectif. Je ne me sentais plus bien dans ma peau. J'en avais assez de transpirer tout le temps, d'être essoufflé par le moindre petit effort, de devoir me lever parce-que la position assise me coupait la respiration...