Joghurt Kalorientabelle

Joghurt gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Zubereitungsformen zu kaufen. Die meisten Produkte liefern dabei gute Nährwerte und wenig Kalorien. Joghurt enthält laut Nährwerttabelle und als typisches Milchprodukt immer viel tierisches Eiweiß, das dem Körper alle essentiellen Aminosäuren zur Verfügung stellt. Vor allem fruchthaltige Zubereitungen punkten außerdem dadurch, dass hinter ihren niederen Brennwerten viele wertvolle Vitalstoffe und Mineralien stecken. Joghurt empfiehlt sich deshalb als Nahrungsmittel der ersten Wahl für Diät- und Schonkostpläne. Die Kalorientabelle zeigt, welche Joghurts den größten Beitrag zu einer gesundheitsbewussten Ernährung leisten.

Fruit & Yogurt, McDonald's
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Ayran 1:2 (Joghurt Getränk), salzig
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Diätfruchtjoghurt (Diätfruchtyoghurt)
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Fruchtjoghurt
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Fruchtjoghurt 10% Fett
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Fruchtjoghurt 0,3% Fett
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Fruchtjoghurt mit Müsli
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Fruchtjoghurt mit Süßstoff
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Fruchtjoghurt (Halbfett)
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Joghurt 0,1% Fett
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Joghurt 10% Fett
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Joghurt 1,5% Fett
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Joghurt (Vollmilchjoghurt) 3,5% Fett
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Mocca Joghurt Zott
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Sahne Joghurt mild Frucht, Zott
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Sahne Joghurt mild Stracciatella, Zott
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Mertinger Sahnejoghurt, Zott
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Optiwell Joghurt Vanille Campina
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Optiwell Joghurt Erdbeere, Campina
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Optiwell Joghurt Naturjoghurt, Campina
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Rahmjoghurt Bircher Müsli, Weihenstephan
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Joghurt Erdbeere mild, Rewe
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Joghurt mild 1% Fett Bourbon Vanille, Onken
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Cremiger Joghurt mild, Landliebe
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Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)
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Probiotischer Joghurt mit Cerealien, Viva Vital (Netto)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Landliebe
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Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Pro yogo Vanilla Joghurt, Humana
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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Milbona (Lidl)
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Fettarmer Joghurt Bratapfel, Milbona (Lidl)
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Froop Joguhrt Himbeere, Müller
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Bio-Jogurt aus Wiesenmilch Ananas-Kokos, Spar
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Sahnejoghurt mild Erdbeere, Milbona (Lidl)
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Frozen Yogurt Karamell-Mandel, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt Kirsche, Easiyo
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Joghurt Kirsch aus Weidenmilch, Kerrygold
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Alpighurt Käsekuchen, Sontner (Aldi)
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Cremoso Straciatella, Landfein (Norma)
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Joghurt Kirsche, Leichter Genuss (Netto)
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Sommerjoghurt Himbeere Pfirsich, Activia
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Erdbeere Fruchtjoghurt Mild, Weideglück
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Sahne Joghurt Mango-Pannacotta, Zott
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Premium-Joghurt Waldfrucht, Desira (Aldi)
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Alpenzwerge Bio Joghurt, Berchtesgadener Land
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Fettarmer Joghurt mit 24% Ananaszubereitung, 1,8 % Fett, Milbona (Lidl)
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LC1 Pur, Nestlé
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Bio Vanille & Knusper, Berchtesgadener Land
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Bio Sahnekefir Mango-Vanille, Söbbeke
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Skyr, Desira (Aldi)
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Joghurt Natur, Léger
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Almighurt Haselnuss, Ehrmann
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Total 0% mit Honig, Fage
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Kirsch Joghurt, Activia
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Sahnejoghurt Limone Mascarpone, Elite (Penny)
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Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro
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Froop Mango, Müller
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Milkiss, Lidl
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Joghurt Nature, Léger
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Exotic, Hirz
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Sortiert nach Marke

Frankenland (8)

Fruchtjoghurt Fettarm, Frankenland
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H-Fit Fruchtjoghurt 0,1%, Frankenland
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Joghurt, Frankenland
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Joghurt 0.1% Fett, Frankenland
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Joghurt mild, Frankenland
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Joghurt Natur 0,1%, Frankenland
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Laktosefreier Pfirsich-Maracuja Joghurt, Frankenland
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Top Pfirsich-Maracuja, Frankenland
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Freeform (4)

Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform
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Jogurt Pfirsich, Freeform
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Jogurt, nature, Freeform
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Jogurt, nature, Freeform
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Frei von (Rewe) (1)

Joghurt Mild, 3,8% Fett laktosefrei, Frei von (Rewe)
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FrieslandCampina (2)

Gastro Fruchtkörbchen, FrieslandCampina
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Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina
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Frischgold (3)

Joghurt Erdbeer Rhabarber, Frischgold
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Joghurt mild fettarm, Frischgold
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Schmand 24% Fett, Frischgold
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Frischli (1)

Leckermäulchen Käsekuchen Firschli, Frischli
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Fruttis (2)

Joghurt Himbeer/Heidelbeer 0,5% Fett, Fruttis
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Joghurt Kirsche 0,5 %, Fruttis
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Funny Crisp (1)

Funny Crisp Bananenjoghurt mit Knusperflakes, Funny Crisp
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Garmo (1)

ÖMÜR Joghurt 3,5% Fett, Garmo
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Gazi (2)

Naturjoghurt, Gazi
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Yogurt 3.5 %, Gazi
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Glenisk (1)

Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk
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Gläserne Molkerei (1)

Bio-Joghurt 1,8%, Gläserne Molkerei
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Good Milk (2)

Breakfast Drink, Good Milk
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Joghurt Drink Kirsche Vanille, Good Milk
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Greco (2)

Griechischer Schafsjoghurt Natur, Greco
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Original Griechischer Abtropfjoghurt, Greco
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Gropper (1)

Cremoso Stracciatella, Gropper
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Gut & Günstig (Edeka) (35)

Buttermilch Dessert Birne-Vanille, Gut & Günstig (Edeka)
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Buttermilch Dessert Heidelbeere, Gut & Günstig (Edeka)
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Buttermilch Dessert Himbeer-Vanille, Gut & Günstig (Edeka)
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Buttermilch Dessert Zitrone Limette Gut&Günstig, Gut & Günstig (Edeka)
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Buttermilch Dessert, Pflaume Zimt, Gut & Günstig (Edeka)
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Fertarmer Fruchtjoghurt mild Heidelbeer Bourbon Vanille, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchjoghurt Kirsche, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchtjoghurt Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchtjoghurt mild Diät Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Fruchtjogurt Diät, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Joghurt 1,5%, Gut & Günstig (Edeka)
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Fettarmer Joghurt mild, Gut & Günstig (Edeka)
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Frucht Pur Waldfrucht-Dessert, Gut & Günstig (Edeka)
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Fruchtjoghurt Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt & Knusper Schoko Banane, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt Dressing, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt leicht 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt mild 0,1 %, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt mild 3,5% Fett, Gut & Günstig (Edeka)
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Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)
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Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)
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Jogurt mit LoCasei, Gut & Günstig (Edeka)
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Jogurt, leicht, mild, Gut & Günstig (Edeka)
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Jogurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)
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Kirsche Sahne Joghurt, mild, Gut & Günstig (Edeka)
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Milchreis, Gut & Günstig (Edeka)
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Pfirsich-Mango Joghurt, Gut & Günstig (Edeka)
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Probiotischer fettarmer Joghurt Pur 1,8% Fett, Gut & Günstig (Edeka)
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Probiotischer Joghurtdrink Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)
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Sahne Joghurt mild Erdbeere, Gut & Günstig (Edeka)
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Sahne Joghurt mild Kirsche, Gut & Günstig (Edeka)
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Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig (Edeka)
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Sahne Kefir Erdbeer, Gut & Günstig (Edeka)
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Gut Bio (Aldi) (7)

Cremiger Joghurt mild, Gut Bio (Aldi)
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Früchte Joghurt, Gut Bio (Aldi)
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Früchte Joghurt Erdbeere, Gut Bio (Aldi)
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Früchte Joghurt Heidelbeere Holunder, Gut Bio (Aldi)
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Fruchtjoghurt Pfirsich Aprikose, Gut Bio (Aldi)
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Joghurt & Knuspermüsli, Gut Bio (Aldi)
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Joghurt Pur, Gut Bio (Aldi)
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Gutes Land (Netto) (38)

4-Korn Joghurt Erdbeer Rhabarber, Gutes Land (Netto)
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4-Kornjoghurt Birne, Gutes Land (Netto)
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Birnenjoghurt, Gutes Land (Netto)
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Buttermilch Dessert Birne Vanille, Gutes Land (Netto)
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Buttermilch-Dessert Joghurt, Gutes Land (Netto)
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Buttermilch-Dessert Zitrone-Limette, Gutes Land (Netto)
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Fettarm Joghurt Erdbeer-Rhabarber, Gutes Land (Netto)
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Fettarmer Fruchtjoghurt 1,8% mild, Aprikose, Gutes Land (Netto)
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Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Schwarzkirsche, Gutes Land (Netto)
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Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Zitrone, Gutes Land (Netto)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Gutes Land (Netto)
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Fettarmer Joghurt mild cremig gerührt, Gutes Land (Netto)
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Frucht-Joghurt Pfirsisch-Maracuja, Gutes Land (Netto)
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Fruchtjoghurt Erdbeere Fettarm, Gutes Land (Netto)
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Fruchtjoghurt Frucht-Gourmet Kirsche, Gutes Land (Netto)
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Fruchtjoghurt mild, Gutes Land (Netto)
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Fruchtjoghurt Mild Ananas, Gutes Land (Netto)
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Fruchtjoghurt mild Kirsche, Gutes Land (Netto)
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Frühlingsjoghurt Grapefruit Banane, Gutes Land (Netto)
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Herbstjoghurt, Gutes Land (Netto)
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Joghurt & Knuspermüsli, Gutes Land (Netto)
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Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel und Himbeere, Gutes Land (Netto)
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Joghurt mild, Gutes Land (Netto)
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Joghurt mild 3,5% Fett, Gutes Land (Netto)
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Joghurt Mix, Gutes Land (Netto)
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Joghurt Mix Banane mit Schokoflakes, Gutes Land (Netto)
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Joghurt Mix mit Crunch Müsli, Gutes Land (Netto)
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Joghurt Zitrone, Gutes Land (Netto)
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Joghurtmix mit Müsli, Gutes Land (Netto)
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Land-Joghurt Vanille, Gutes Land (Netto)
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Milchreis Classic, Gutes Land (Netto)
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Quarkdessert Kirsche, Gutes Land (Netto)
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Sahne Joghurt, Gutes Land (Netto)
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Sahne Joghurt Heidelbeere mild, Gutes Land (Netto)
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Sahne Kefir mild Ananas, Gutes Land (Netto)
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Sahnejoghurt mild, Gutes Land (Netto)
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Sommerjoghurt Pina Colada, Gutes Land (Netto)
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Stracciatella Joghurt, Gutes Land (Netto)
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Hansano (1)

Stichfester Bulgaria Joghurt, Hansano
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Harvest Moon (1)

Coconut Milk Yoghurt, Harvest Moon
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Heidecksburger (2)

Thüringer 0,1% Fett Heidelbeeren, Heidecksburger
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Thüringer 0,1% Fett Joghurt, Heidecksburger
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Hemme Milch (5)

Heidelbeer Joghurt, Hemme Milch
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Heidelbeerjoghurt, Hemme Milch
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Kirschjoghurt mild, Hemme Milch
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Naturjoghurt, Hemme Milch
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Vanille Jogurt, Hemme Milch
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Herzgut (10)

Diät Fruchtjoghurt Waldfurcht, Herzgut
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Fruchtjoghurt, Herzgut
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Frühlingsjoghurt, Herzgut
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Magermilch, Herzgut
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Magermilch Joghurt, Herzgut
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Naturjoghurt, Herzgut
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Thüringer Himbeere 0,1% Fett, Herzgut
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Thüringer Naturjoghurt 3,5% Fett, Herzgut
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Thüringer, Naturjoghurt 0,1% Fett, Herzgut
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Thüringer, Naturjoghurt 1,5% Fett, Herzgut
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Hirz (10)

Choco Spliter Yoghurt, Hirz
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Exotic, Hirz
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Joghurt Brombeer Vanille, Hirz
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Joghurt Drink Mango, Hirz
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Joghurt Mocca mit Splitter, Hirz
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Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz
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Joghurt Tropical, Hirz
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Jogurt Exotic 0,1%, Hirz
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Stracciatella Joghurt, Hirz
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Stracciatella Joghurt, Hirz
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Hochwald (2)

Gut & fein Fettarmer Joghurt Mild, Hochwald
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Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Hochwald
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Hofer (9)

Bergbauern Naturjoghurt, Hofer
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Bio Bergbauern Joghurt Apfel Müsli, Hofer
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Fri Fru Erdbeere, Hofer
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Fruchtjoghurt Erdbeere, Hofer
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Griechischer Naturjoghurt, Hofer
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Joghurt, Hofer
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Joghurt 0,1% Fett, Hofer
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New Lifestyle Fruchtjoghurt Kirsche, Hofer
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Schwarzbeerjoghurt, Hofer
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Humana (2)

Pro yogo Vanilla Joghurt, Humana
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Proyogo Vanilla, Humana
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Italiamo (1)

Yogurt alla Nocciola, Italiamo
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Ja! (Rewe) (18)

Fettarmer Joghurt, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt 1,5% Fett mild, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Erdbeer & Rhabarber, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Erdbeer-Rhabarber 1,8 % Fett, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Kirsche, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Pfirsich & Mango, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Pfirsich Mango, Ja! (Rewe)
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Fettarmer Joghurt mild Vanille, Ja! (Rewe)
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Joghurt mild 0,1% aus Magermilch, Ja! (Rewe)
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Joghurt mild 0,1% Fett, Ja! (Rewe)
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Joghurt mild aus Magermilch, Ja! (Rewe)
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Joghurt mild aus Magermilch 0,1% Fett, Ja! (Rewe)
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Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)
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Joghurt, natur mild 1%, Ja! (Rewe)
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Magermilch Joghurt aus entrahmter Milch, Ja! (Rewe)
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Naturjoghurt mild 1%, Ja! (Rewe)
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Vollmilch Joghurt mild 3,5% Fett, Ja! (Rewe)
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Ja! Natürlich (Rewe) (3)

Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)
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Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)
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Ziegenmilchjoghurt, Ja! Natürlich (Rewe)
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Jeden Tag (5)

Fettarmer Joghurt, Jeden Tag
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Joghurt 3,5% Fett, Jeden Tag
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Joghurt Bircher Müsli, Jeden Tag
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Joghurt Heidelbeere, Jeden Tag
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Joghurt Mild Erdbeere Rhabarber, Jeden Tag
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Joya (4)

Bio Soja Joghurt, natur, Joya
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Sojaghurt, Joya
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Sojagurt Vanille, Joya
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Sojajoghurt Natur, Joya
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K-Bio (Kaufland) (1)

Joghurt mild Pfirsich Maracuja, K-Bio (Kaufland)
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K-Classic (Kaufland) (26)

4-Korn Erdbeerjoghurt, K-Classic (Kaufland)
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4-Korn Joghurt Apfel Birne Haselnuss, K-Classic (Kaufland)
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4-Korn Joghurt Kirsch-Holunder, K-Classic (Kaufland)
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4-Korn-Joghurt Dattel Feige, K-Classic (Kaufland)
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Bio Joghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)
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Bio-Joghurt mild, K-Classic (Kaufland)
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Fettarmer Fruchtjoghurt mild Erdbeere, K-Classic (Kaufland)
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Fettarmer Joghurt mild Kirsche, K-Classic (Kaufland)
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Fettarmer Joghurt mild Natur, K-Classic (Kaufland)
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Fettarmer Joghurt, mild, K-Classic (Kaufland)
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Fineé Joghurt mild Kirsche, K-Classic (Kaufland)
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Fineé Joghurt mild Pfirsich Maracuja, K-Classic (Kaufland)
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Fineé Joghurt mild Vanille, K-Classic (Kaufland)
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Fineé Joghurt mit Kirschen, K-Classic (Kaufland)
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Frozen Yogurt Karamell-Mandel, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt Drink Erdbeere, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt mild 3,5% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt mit Banane und Schokoflakes, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt mit Himbeeren, K-Classic (Kaufland)
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Joghurt Vanille & Schokopearls, K-Classic (Kaufland)
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Naturjoghurt mild 3,5 % Fett, K-Classic (Kaufland)
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Vanillejoghurt, K-Classic (Kaufland)
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Well You Joghurt mild 0,1%, K-Classic (Kaufland)
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Well You Naturjoghurt, mild aus entrahmter Milch, 0,1% Fett, K-Classic (Kaufland)
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Well You Probiotic Drink Erdbeere, K-Classic (Kaufland)
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KC (1)

Jofru, KC
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Kaiser's Tengelmann (1)

Joghurt, natur mild 3,5% Fett, Kaiser's Tengelmann
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Kaufland (2)

Bio Fettarmer Joghurt mild, Kaufland
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Kirschjoghurt, Kaufland
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Kerrygold (1)

Joghurt Kirsch aus Weidenmilch, Kerrygold
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Kissyo (1)

Frozen Yogurt Himbeere, Kissyo
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Kolios (1)

Griechischer Joghurt aus Schafmilch, Kolios
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Korrekt (1)

Fettarmer Joghurt mild 1,5%, Korrekt
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Kreika (1)

Joghurt, Kreika
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Kri Kri (1)

Schafsmilchjoghurt 100%, Kri Kri
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Kärntnermilch (1)

Joghurt Drink Himbeere, Kärntnermilch
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Küstengold (1)

Joghurt mit Himbeere, Küstengold
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Lac (2)

Fruchtjoghurt Apfel-Birne, Lac
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Joghurt Kokos-Ananas, Lac
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Landfein (1)

Buttermilch Joghurt-Himbeer, Landfein
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Landfein (Norma) (11)

Cremoso Straciatella, Landfein (Norma)
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Fettarmer Joghurt, Landfein (Norma)
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Fettarmer Joghurt, mild, Landfein (Norma)
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Fruchtjoghurt Erdbeere, Landfein (Norma)
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Fruchtjohurt Pfirsich, Landfein (Norma)
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Joghurt Erdbeere, Landfein (Norma)
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Joghurt Natur mit Müsli, Landfein (Norma)
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Knick & Mix Gesüßter Joghurt mit Müsli, Landfein (Norma)
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Knick & Mix Joghurt Bananengeschmack & Schoko-Chips, Landfein (Norma)
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Knick & Mix Joghurt Vanillegeschmack & Schoko-Perls, Landfein (Norma)
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Naturjoghurt, Landfein (Norma)
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Landliebe (47)

Cremiger Joghurt mild, Landliebe
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Cremiger Joghurt mild 3,8% Fett, Landliebe
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Cremiger Joghurt mit Honig, Landliebe
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Fettarmer Joghurt mild 1,5% Fett, Landliebe
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Fettarmer Joghurt mit Kirschen, Landliebe
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Fruchtjoghurt Erdbeere, Landliebe
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Grießpudding mit feiner Vanille, Landliebe
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Joghurt auf erlesenen Erdbeeren, Landliebe
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Joghurt auf Heidelbeere, Landliebe
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt auf Himbeeren, Landliebe
veröffentlicht in der Kategorie "Joghurt"
Joghurt auf Kirschen, Landliebe
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Joghurt auf Mango, Landliebe
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Joghurt auf Pfirsich Maracuja, Landliebe
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Joghurt auf Zitrone-Limette, Landliebe
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Joghurt Blutorange, Landliebe
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Joghurt Erdbeere, Landliebe
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Joghurt Himbeer, Landliebe
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Joghurt Laktosefrei Vanille, Landliebe
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Joghurt Mango, Landliebe
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Joghurt mild Brombeere, Landliebe
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Joghurt mild laktosefrei, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesenen Aprikosen, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesenen Erdbeeren, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesenen Himbeeren, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesenen Kirschen, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesenen Pfirsichen, Landliebe
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Joghurt mild mit erlesener Ananas, Landliebe
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Joghurt mit echter Vanille, Landliebe
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Joghurt mit erlesenen Brombeeren, Landliebe
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Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren, Landliebe
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Joghurt mit erlesenen Kirschen, Landliebe
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Joghurt mit Heidelbeeren, Landliebe
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Joghurt Mohn Marzipan, Landliebe
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Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe
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Joghurt Pflaume Zimt Landliebe, Landliebe
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Joghurt Rhabarber Vanille, Landliebe
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Joghurt Schokolade mild, Landliebe
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Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe
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Joghurt Stracciatella, Landliebe
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Joghurt Stracciatella 3,8% Fett, Landliebe
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Joghurt Zitrone Limette, Landliebe
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Joghurt Zitrone-Limette, Landliebe
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Milchreis Zimt, Landliebe
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Müsli Schoko Banane Joghurt 1,5%, Landliebe
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Müsli traditionell Joghurt 3,8%, Landliebe
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Rahm Joghurt mild Honig, Landliebe
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Sahne Pudding dunkle Schokolade, Landliebe
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Leeb (3)

Bio Schafsjoghurt, Leeb
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Heidelbeere Bio Schafjoghurt, Leeb
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Mango Bio Schafjoghurt, Leeb
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Leicht und Fit (3)

Fruchtjoghurt 0,1% Fett Pfirsich, Leicht und Fit
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Fruchtjoghurt mild Ananas, Leicht und Fit
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Fruchtjoghurt Vanille 0,1% Fett, Leicht und Fit
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Leichter Genuss (Netto) (5)

Fruchtjoghurt Erdbeer, Leichter Genuss (Netto)
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Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja, Leichter Genuss (Netto)
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Joghurt 0,1%, Leichter Genuss (Netto)
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Joghurt Kirsche, Leichter Genuss (Netto)
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Joghurtdrink Pfirsich, Leichter Genuss (Netto)
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Lidl (15)

Biotrend Bio Joghurt, Lidl
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Biotrend Bio Joghurt Kirsch, Lidl
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Erdbeerjoghurt Yogosan, Lidl
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Hatherwood Joghurt British Style Pfefferminz Schoko, Lidl
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Heumilch-Joghurt Heidelbeere, Lidl
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Heumilch-Joghurt Marille, Lidl
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Joghurt auf Frucht, Lidl
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Joghurt Drink Multifrucht Geschmack 0,8% Fett, Lidl
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Milkiss, Lidl
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Preiselbeer Joghurt, Lidl
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ProViact Bifidus Pur, Lidl
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ProViact Probiotischer Joghurt, Lidl
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Rahmjoghurt, Lidl
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Rahmjoghurt aus Bayr. Bauernmilch, 10% Fett, Lidl
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Yogosan Cremoso Kaffee, Lidl
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Line (Penny) (4)

Fettarmer Joghurt Erdbeere, Line (Penny)
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Joghurt, Line (Penny)
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Joghurt mild aus Magermilch, Line (Penny)
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Vit Balance Joghurt, mild, Line (Penny)
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Linessa (Lidl) (6)

Ananasjoghurt, Linessa (Lidl)
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Fruchtjoghurt, Linessa (Lidl)
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Fruchtjoghurt Kirsche, Linessa (Lidl)
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Joghurt Der Leichte - mild aus Magermilch, Linessa (Lidl)
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Joghurt, natur 0,1%, Linessa (Lidl)
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Kirschjoghurt, Linessa (Lidl)
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Lobetaler Bio (2)

Bio Joghurt mild 3,7 %, Lobetaler Bio
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Joghurt Mango Vanille, Lobetaler Bio
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Luxlait (1)

Pro DIGE Yoghurt, natur, Luxlait
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Lyttos (2)

Griechischer Naturjoghurt 2%, Lyttos
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Naturjoghurt 2% Fett, Lyttos
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Ländle (1)

Schokolade Joghurt, Ländle
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Léger (4)

Joghurt Haselnuss, Léger
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Joghurt Natur, Léger
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Joghurt Nature, Léger
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Jogurt Heidelbeer, Léger
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Lünebest (3)

Joghurt Haselnuss fettarm, Lünebest
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Pur auf Kirsche, Lünebest
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Vanilla Joghurt, Lünebest
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Malga Paradiso (1)

Joghurt Erdbeer, Malga Paradiso
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Mamie Nova (2)

Erdbeerjoghurt, Mamie Nova
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Yaourt Noix De Coco, Mamie Nova
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Mark Brandenburg (9)

Erdbeerjoghurt, Mark Brandenburg
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Fettarmer Joghurt mild 1,8%, Mark Brandenburg
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Fruchtjoghurt, Mark Brandenburg
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Heidelbeerjoghurt, Mark Brandenburg
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Joghurt mild Bircher Müsli, Mark Brandenburg
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Joghurt mild, Mark Brandenburg
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Joghurt mild 3,5%, Mark Brandenburg
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Joghurt mild Pfirsich Maracuja, Mark Brandenburg
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Joghurt mild Waldfrucht, Mark Brandenburg
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McDonald's (1)

Fruit & Yogurt, McDonald's
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Meierei Witzwort (1)

Naturjoghurt mit Sahne verfeinert, Meierei Witzwort
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Meierkamp (1)

Joghurt mild Stracciatella, Meierkamp
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Merkur (2)

Bergbauern Heumilch Joghurt, Merkur
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Joghurt 0,1 %, Merkur
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Mertinger (1)

Joghurt Waldfrucht, Mertinger
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Mertinger Milchhof (1)

Fruchtjoghurt Pfirsich mild, Mertinger Milchhof
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Mevgal (3)

Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal
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Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal
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Sahne Joghurt, griechisch, 10% Fett, Mevgal
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Mibell (2)

Fruchtjoghurt mild, Mibell
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Joghurt, natur mild 0,1% Fett, Mibell
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Migrod (1)

Naturel Erdbeerjoghurt, Migrod
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Migros (41)

Belle Hélène Joghurt, Migros
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Bifidus Joghurt, Migros
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Bifidus Joghurt Erdbeere, Migros
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Bifidus Joghurt Mango, Migros
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Bifidus Joghurt Vanille, Migros
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Bifidus, nature, Migros
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Bifidus, Naturjoghurt, Migros
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Bio Bananenjoghurt, Migros
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Bio Joghurt Erdbeer, Migros
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Bio Joghurt Naturel Himbeere, Migros
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Bio Nature Joghurt, Migros
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Erdbeerjoghurt, Migros
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Excellence Joghurt Gold Truffe Himbeere, Migros
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Excellence Joghurt Himbeere, Migros
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Excellence Truffes, Migros
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Excellence Vanille, Migros
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Farmer Joghurt Crunchy Waldbeeren, Migros
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Griess-Creme Erdbeere, Migros
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Haselnuss Joghurt, Migros
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Heidelbeere Joghurt Bio, Migros
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Heidi Birchermüesli, Migros
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Himbeerjoghurt, Migros
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Joghurt Ahornsirup, Migros
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Joghurt Apfel Mango, Migros
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Joghurt Erdbeere Laktosefrei, Migros
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Joghurt Heidelbeer, Migros
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Joghurt Heidelbeere, Migros
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Joghurt Himbeer-Vanille, Migros
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Joghurt Holunderblüte, Migros
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Joghurt Kirsche, Migros
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Joghurt Léger Erdbeer, Migros
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Joghurt Passion Stracciatella, Migros
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Joghurt Passion Marroni, Migros
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Joghurt Schokolade stichfest, Migros
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Joghurt Zitrone, Migros
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Jogurt Hazal, Migros
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Jogurt Kokos Schokolade, Migros
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Léger Joghurt, Migros
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Lèger Joghurt, Migros
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Léger Joghurt Schokolade, Migros
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Léger Jogurt Mokka, Migros
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Vorsicht Zucker!

Naturjoghurt enthält laut Kalorientabelle meist wenig Fett aber viele Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Kohlenhydrate und Zucker spielen in dieser Lebensmittelkategorie erst dann eine Rolle, wenn ein bestimmtes Produkt mit diesen Nährstoffen angereichert wird. Dann ist mit Blick auf die Kalorien und auf die Nährwerte allerdings Vorsicht geboten, denn zuckerlastige Joghurts enthalten manchmal mehr Saccharide als ein herzhafter Schokoriegel.

Vitalstoffe und Mineralien

Einige Joghurts enthalten viel Zucker, punkten in der Nährwerttabelle aber gleichzeitig mit hohen Einträgen für bestimmte Vitalstoffe. Dabei spielen die hohen Einträge für Calcium und Vitamin D eine entscheidende Rolle, denn diese beiden Nährstoffe stehen für eine gesunde Knochenstruktur. Das Ranking in der Kalorientabelle kann sich außerdem durch bioaktive Substanzen wie Kalium, Phosphor, Jod, Zink und verschiedene B-Vitamine weiter verbessern.

Lebendkulturen und Verdauung

Joghurt bietet dem Körper eine Reihe gesundheitlicher Vorteile, denn vor allem Naturprodukte zeigen in der Kalorientabelle niedere Brennwerte und wirken über die Joghurtkulturen zusätzlich verdauungsfördernd. Dazu sollte man beim Einkaufen auf den Vermerk „Lebendkulturen” oder ähnliche Kennzeichnungen achten, denn nur wenn die Milchsäurebakterien im Joghurt auch noch aktiv sind, können sie die Darmflora und das Immunsystem optimal unterstützen.

Blutdrucksenkende Wirkung

Die Kalorientabelle und die Nährwerttabelle bescheinigen Joghurtprodukten in der Regel niedere Brennwerte, die sich aus wenig Fett und vielen wertvollen Eiweißstoffen berechnen. Diese kalorienarme Nährstoffkombination empfiehlt sich für alle Blutdruckpatienten. Dazu kommen die hohen Nährwerte für Kalium, das im Herz- und Gefäßstoffwechsel dem Kochsalz Paroli bietet und dadurch den Blutdruck und die Herzfunktion ebenfalls positiv beeinflussen kann.