Football

American Football kennen viele aus den Filmen der Traumfabrik Hollywood. Dass man mit Football auch sehr viele Kalorien verbrennen kann, ist weniger bekannt. Diese Sportart fördert außerdem nicht nur den Teamgeist, sondern hilft auch beim Muskelaufbau. Was es mit dieser Teamsportart auf sich hat, erfährst du hier. Wie funktioniert Football beispielsweise und was ist das Ziel des Spiels? Diese und weitere Fragen werden im Folgenden beantwortet.

Football gehört in den USA zu den beliebtesten Sportarten. Diese Sportart ist durch starken Körperkontakt und hohe Verletzungsgefahr gekennzeichnet. photocase.com © AllzweckJack
Inhaltsverzeichnis

Football, beziehungsweise American Football ist eine rasante und körperbetonte Mannschaftssportart. Eine Mannschaft besteht aus je elf Spielern, die sich in Angriffsspieler (Offense) und Abwehrspieler (Defense) unterteilen. Das Spielfeld ist 120 Yards (109,738 Meter) lang und 53 Yards (48,4632 Meter ) breit und wird in 12 gleichgroße Abschnitte a 10 Yards unterteilt. Die jeweiligen 10 Yards am Spielfeldende werden Endzone genannt.

Ziel des Spieles ist die Raumgewinnung, um der gegnerischen Endzone nahe zu kommen. Erreicht wird dies, indem der ovale und an den Enden spitz zulaufende Ball von Angreifer zu Angreifer in Richtung gegnerische Endzone gespielt wird. Es stehen sich nur jeweils die Angriffsspieler der einen Mannschaft und die Verteidiger der anderen Mannschaft auf dem Feld gegenüber.

Kalorienverbrauch für Football berechnen

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Football gehört in den USA zu den beliebtesten Sportarten. Diese Sportart ist durch starken Körperkontakt und hohe Verletzungsgefahr gekennzeichnet.
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Beanspruchte Muskeln für Football

Vorderansicht

Rückansicht

  • Armmuskeln

    stark beansprucht
  • Brustmuskeln

    stark beansprucht
  • Schultermuskeln

    stark beansprucht
  • Bauchmuskeln

    mäßig beansprucht
  • Gesäßmuskeln

    mäßig beansprucht
  • Wadenmuskeln

    stark beansprucht
  • Beinmuskeln

    stark beansprucht
  • Rückenmuskeln

    stark beansprucht

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