Segeln

Um die Weiten des Meeres oder die Schönheit von Seen zu entdecken, bietet sich das Segeln an. Außerdem kann diese Freizeitbeschäftigung auch als Leistungssport betrieben werden. Wie das funktioniert und was das Segeln zu einem vielseitigem und außergewöhnlichen Hobby mach, haben wir dir hier zusammengefasst.

Die unendliche Weite des Meeres lässt sich besonders gut durchs Segeln entdecken. Neben einer guten körperlichen Fitness sind auch ein umfassendes Knowhow nötig. photocase.com © padberg
Inhaltsverzeichnis

Segeln ist eine olympische Sportart, bei welcher das Regattasegeln und das Fahrtensegeln unterschieden werden. Beim Regattasegeln befahren mehrere Boote auf einer vorher bestimmten Strecke gleichzeitig das Gewässer. Die Dauer einer Regatta kann von einigen Stunden (Jollenregatta) bis zu mehreren Monaten (Hochseeregatta) betragen.

Das Fahrtensegeln stellt weniger den Sport in den Vordergrund als die Erholung und den Spaß am Segeln selber. Von einem Tagestörn bis hin zu einer Jahre betragenden Weltumseglung kann das Fahrtensegeln andauern. In manchen Staaten und Hoheitsgewässern gelten unterschiedliche Vorschriften was den Besitz eines Führerscheins für Segelboote betrifft.

Kalorienverbrauch für Segeln berechnen

Für die korrekte Berechnung benötigen wir folgende Angaben

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Dauer der Aktivität

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Du bist

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Wie alt bist du?

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Wieviel wiegst du?

Dein Ergebnis

Die unendliche Weite des Meeres lässt sich besonders gut durchs Segeln entdecken. Neben einer guten körperlichen Fitness sind auch ein umfassendes Knowhow nötig.
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Beanspruchte Muskeln für Segeln

Vorderansicht

Rückansicht

  • Armmuskeln

    stark beansprucht
  • Schultermuskeln

    stark beansprucht
  • Bauchmuskeln

    mäßig beansprucht
  • Beinmuskeln

    stark beansprucht

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