Tischtennis

Eine beliebte Freizeitaktivität ist Tischtennis. Diese Sportart erfordert ein hohes Maß an Geschicklichkeit aber auch Ausdauer und Koordination. Sowohl die Freizeitsportart, als auch das Spiel in Wettkämpfen ist in vielen verschiedenen Varianten spielbar und ist somit sehr abwechslungsreich und unterhaltsam. Informationen zu Tischtennis-Regeln und weitere interessante Fakten kannst du hier nachlesen.
Tischtennis stammt ursprünglich aus England, hat im Laufe der Jahrzehnte aber die ganze Welt und vor allem China erobert.
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Beim Tischtennis stehen sich entweder zwei Einzelspieler oder zwei Mannschaften zu je zwei Spielern (Herren-Doppel, Damen-Doppel oder Doppel-Mixed) gegenüber. Die Ausrüstung für diese Ballsportart besteht in einer Tischtennisplatte, die durch ein Netz geteilt wird, einem Tischtennisball und einem Tischtennisschläger pro Spieler. Nach den im Jahre 2001 geänderten allgemeinen Regeln wird ein Match in drei Gewinnsätzen gespielt.

Gewinner ist der Spieler, der zuerst 11 und mindestens zwei Punkte Vorsprung erreicht. Bei einem Spielstand von 10 beide, geht der Satz in die Verlängerung, bis ein Spieler mit eine Differenz von zwei Punkten gewinnt. Bei Europa- und Weltmeisterschaften wird ein Tischtennis-Match in 4 Gewinnsätzen gespielt.

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Beanspruchte Muskeln für Tischtennis

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  • Armmuskeln

    mäßig beansprucht

  • Schultermuskeln

    stark beansprucht

  • Wadenmuskeln

    stark beansprucht

  • Beinmuskeln

    stark beansprucht

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