Frutas e produtos à base de fruta: Tabela de Calorias

A maioria das calorias das frutas e dos produtos à base de frutas são provenientes de carboidratos, embora a tabela de calorias mostre que algumas frutas também contêm quantidades de gordura e proteína. As frutas e os produtos à base de frutas têm elevado valor nutricional, fornecendo uma variedade de nutrientes e poucas calorias ao mesmo tempo. Ao buscar na tabela nutricional as suas frutas favoritas, verá que elas são ricas em açúcar, porém as informações nutricionais mostram que o açúcar das frutas é natural. Consulte a tabela de calorias para verificar os valores nutricionais das suas frutas e produtos à base de frutas preferidos.

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Conservas de fruta
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Frutas exóticas e tropicais
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Fatias de maçã, McDonald's
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Framboesas
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Cerejas
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Cerejas azedas
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Cherimoia
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Jeijoa
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McDonald's (2)

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Salada de frutas e nozes, McDonald's
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